催眠手机壁纸是一种通过视觉设计帮助用户放松身心、改善睡眠质量的动态或静态壁纸。这类壁纸通常采用舒缓的色调（如低饱和度的蓝紫色）、缓慢流动的粒子光效（如星光、水波纹）或重复的几何图案，结合心理学中的律动引导原理，让人在凝视时逐渐降低脑波频率。部分高级版本还会融入ASMR音效或生物节律同步技术，通过屏幕色温的渐变调节褪黑激素分泌。适合睡前使用，尤其为失眠人群提供非药物干预方案，使用时建议调低屏幕亮度以获得最佳效果。
催眠手机壁纸是一种通过视觉设计帮助用户放松身心、改善睡眠质量的动态或静态壁纸。这类壁纸通常采用舒缓的色调（如低饱和度的蓝紫色）、缓慢流动的粒子光效（如星光、水波纹）或重复的几何图案，结合心理学中的律动引导原理，让人在凝视时逐渐降低脑波频率。部分高级版本还会融入ASMR音效或生物节律同步技术，通过屏幕色温的渐变调节褪黑激素分泌。适合睡前使用，尤其为失眠人群提供非药物干预方案，使用时建议调低屏幕亮度以获得最佳效果。